carbo b

Witam. Mam 19 lat waże 90 kg.Chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki dobrać do treningu na samym drążku ,ćwiczę 3 razy w tygodniu interesuje mnie masa mięśniowa.Jak na razie pije tylko carbo w czasie treningu.Bez odpowiedzi takich jak np. jesteś młody nie potrzebne ci to jest. Ściśle i na temat takich oczekuje odpowiedzi. Z góry dziękuje :D

[...] odpowiednia ilosc wacham sie miedzy 2 olimp sp80 olimp egg protein 80 ktore wedlug was jest lepsze ceny sa porownywalne a ja nie wiem ktore jest lepsze jeszcze jedno pytanie zamierzam tez zrobic przed wakacjami cylk na kre-alkalyn mega caps olimpu i nie wiem czy do tej formy kreatyny tez potrzebny jest transporter np carbo lub dextroza ?

[...] dostepnosc w polsce, chodzi mi o stack kreatynowy oczywiscie. Jest cos lepszego? Musi cos byc laduja tam jak dla mnie za duzo ww, w stackach takiej klasy w ogole ich nie powinno byc bo wegle to ja moge miec jak rozpuszcze w carbo a nie zapelniaja puszke takim czyms. NO-Shotgun? tez ma duzo ww ;/ Zmieniony przez - Harem w dniu 2007-12-07 23:20:36

Witam wszystkich mam pytanko dostałem od znajomego w prezencie Knockout z olimpu, supl jest 20 dni po terminie ważności dlatego był za free ale nie o to się rozchodzi jadłem już suple po dłuższym terminie i żyje. Moje pytanie brzmi czy warto go wogóle jeść a jeśli tak to ewentualnie z czym. Szkoda to wyrzucić chyba co? Dodam że nie żarłem jeszcze [...]

Witam, mam 17lat, ważę 80kg i mam 180cm wzrostu. Od pewnego czasu zauważyłem, że mięśnie już mi nie rosną a moja dieta wygląda tak : 7:00-8:00 200g Płatków owsianych 10:00-11:00 4 kawałki chleba z dowolnymi produktami 15:00-16:00 Obiad 17:00-18:00 100g ryżu z dodatkami np. z warzywami 18:30-19:30 Trening + odrazu po treningu Carbo 50g [...]

Mam do sprzedania nowe FABRYCZNIE ZAPAKOWANE odżywki z długą datą ważności !! 1.HI TEC WHEY C-6 2250g smak truskawkowy/czekoladowy cena 105zł 2.HiTEC PROTEIN 80 2250g smak waniliowy/czekoladowy/bananowy cena 95zł 3.HITEC CARBO PLUS 3kg smak pomarańcza cena 49zł 4.HI TEC Vasbolan 240kap. 50zł #WSZYSTKO NOWE MOŻLIW OŚĆ ODBIORU [...]

CZE zaczynam przygode z odżywkami na siłce i zakupiłem taki mini zestawik na krótki okres: Carbo Biogenixa( dawkowanie 50g po treningu) Białko Megabola(20g po treniolu i 30 min przed snem) Olimp thermo speed extreme( 30 min przed sniadaniem i obiadem na początek po 1 kapsułce później moze po 2 ) i Omega 3 ( 2x1 kapsułka) . czy przy w miare [...]

[...] z mięchem I 100g Musli,250ml mleka,2 jajka II Serek wiejski 200g,150g chleba żytniego pełnoziarnistego,omega3 III 100g ryżu,130g piersi z kurczaka,oliwa 10ml TRENING(w czasie treningu 75g carbo,po treningu 100g monster massa) IV 100g ryżu,150g tuńczyka V 150g twarogu,150g chleba żytniego pełnoziarnistego VI Porcja białka prosze o ew.poprawki

Jak w temacie, ile węgli należy dostarczyć w posiłku potreningowym? Mam 180cm , 84-85kg, bf obecnie ok. 14% mam ułożoną dietę na masę, po treningu nie spożywam białka ani carbo/ banana lecz idę od razu do domu i w ciągu 25-30 min. od skończonego treningu jem posiłek 100g białego ryżu, 250g piersi z kurczaka + warzywa, najczęściej brokuły. Jeden [...]

[...] CKD, teraz wracam do cyklicznego treningu gęstościowego. Założenia mam takie 3/1/3 (B/T/W na kg masy). Wstaję o 6.00 - co zatem zeżreć? Czy poważny posiłek (owsianka, jaja itd) czy może gainerka a poważne żarcie po carbo i po treningu? Czy jak się nachapię o 6.00 to będzie to wpływało na trening? (będę trawił podczas ćwiczeń więc mniej powera?)

Witam planuję po wakacjach rozpocząć kolejny cykl na masę. Zamierzam kupić: Beta Alaninę, SFD TRIMAL, AAKG (wszystko z SFD) białko i carbo wg braków w diecie. Może jakieś inne podpowiedzi. Ostatnio skończyłem cykl na kreatynie mono. Teraz biorę Saw-a. Oczywiście dietę staram się trzymać. Moja obecna waga to 86kg. Biorę także BCAA jako [...]

A wiec mam takie pytanie zostało mi z poprzedniego cyklu sporo shocka chciałbym go teraz wykorzystać do mono. Wolałbym używać kreatyne przed treningiem stąd nasuwa sie pytanie jak to połączyć? Jest jeszcze bx carbo może sie do czegoś nada Generalnie chodzi o to czy mieszać to razem Zmieniony przez - Witoldinio w dniu 2008-01-22 19:23:36

Jak w temacie ^^ Czy taki zestawik jest dobry ?? Mianowicie: 1.Xp Xtreme Pump 2.Storm 3.Shock Therapy 4.Taurin Mega Caps (Vitala) 5.Carbo (Vitala) 6.Gold Omega-3 Z Góry dzięki za info

Mam mozliwosc dostac ponizej 140 i sie zastanawiam...20% bialka, 19zl za 1kg to nawet jak na carbo tanio wychodzi... http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._NITRO_-_Future_Weight_Gainer-opis1407.html

[...] godzina, a nie dam rady ciągle jeść bananów czy snickers'ów. A wiadomo treningi bjj są dość wyczerpujące. I pomyślałem o jakiejś odżywce tylko która będzie lepsza gainer czy carbo? Dodam, że cały czas sie staram utrzymywać diete na mase (niestety nie ćwicze na siłowni) i boli mnie ta przerwa między końcem treningu a domem. Możecie coś poradzić? [...]

Witam! Ćwiczę już 13 miesięcy(tak na poważnie, nie licząc tych miesięcy gdzie nie znałem jeszcze dobrze techniki "dźwigania"). Nigdy nic z odżywek nie brałem poza carbo po treningu. Chciałbym zacząć cykl na kreatynie, ale kompletnie nie wiem na jakiej, w opisach różnych produktów zapewniają, że ich jest najlepszy, ale wiadomo - każdy produkt jest [...]

Witam! Jestem świeżak na forum więc proszę o zrozumienie.Mam 182 wzrostu,85 kg i 22 lata.Chcę zacząć niedługo cykl i kupić suplementy.Czy wybrałem dobre suplementy na cykl? Jak je stosować od rana do wieczora? Czy proponujecie coś jeszcze kupić? Proszę o rady.Z góry dziękuję!!!Pozdrawiam!!! 1.Universal Creatine micronized powder 2x 200g 2. [...]

[...] się z różnych stron co wybrać najlepiej na masę, lecz żeby nie stracić na szybkości. Polecili Boldenone-Undecylenate oraz Testosterone Enanthate oczywiście do tego białko i carbo. Chciałbym się was zapytać, czy to dobre jak na pierwszy raz? W ogóle, to jestem zielony w tym temacie, więc zapytam wprost jak mam 'przelać' 'sok' z jednej do drugiej [...]

J.W. Jakie znacie najlepiej dobrane suple po cyklu mono kreatyny? chodzi mi o to ze właśnie kończe cykl Kreatyna+carbo ogolnie ładnie mi poszlo ( 5 kg masy miesniowej) Był to moj pierwszy raz jesli chodzi o suple i jestem zadowolony. Dysponuje 200 PLN. Zalezy mi na Masa & Siła.

Czy produkt Dymatize flud 100% waxy maize będzię lepszy czy gorszy od carbo spożywany bezpośrednio po treningu, w celu uzupełnienia zapasów glikogenu? Celem jest masa.